小夥想甩掉小肚子,健身加生酮飲食,兩個月體脂刷到7.6%

小肚子是很多男生所痛恨的,當你坐在椅子上,肚子上就開始出現一些遊泳圈,那著實令人非常鬱悶。這位叫陳翔林的小夥也是如此,很久沒有鍛煉的他,肚子上堆積瞭一些脂肪,體重77公斤,體脂率19.1%。於是他決定用兩個月的時間,減掉肚子上的脂肪,並練出腹肌。