力量的代表,想要高聳的肱二頭肌?試試這樣的訓練

說到力量的代表,相信大傢都會想到一塊肌肉,那就是肱二頭肌,盡管它隻是手臂上的一小塊肌肉,沒有其他大肌肉群的面積,但是對於人們來說,顯示自己力量的方式莫過於展現自己的肱二頭肌,在健身房,訓練肱二頭肌的人隨處可見。